Me acidentei com um vidro em casa, cortei feio o antebraço peguei 15 pontos,já vai fazer 1 mês,Queria saber quando posso voltar pra academia?
Um corte profundo com vidro pode lesar tendões ou nervos, então o retorno não deve ser definido apenas por ter passado um mês ou pela retirada dos pontos. Procure o médico que acompanhou para conferir a cicatrização, a força e os movimentos antes de treinar o braço. Dor, dormência, perda de força ou secreção exigem revisão. Após a liberação, retome gradualmente, evitando cargas máximas no início.