Tem 2 meses e 1 semana que realizei a cirurgia de fundoaplicatura completa de nissen. Já posso realizar musculação nesse período? Exercícios de abdominais
Com pouco mais de dois meses, algumas pessoas já retomam musculação, mas cargas altas, abdominais e prancha precisam de liberação específica do cirurgião. O prazo depende do reparo e da evolução, não há uma data universal. Comece com intensidade leve após essa avaliação e aumente aos poucos. Dor, pressão no peito ou dificuldade para alimentar-se são motivos para rever antes de intensificar.