Após 10 dias de cirurgia de apendicite posso iniciar o jejum intermitente?
Dez dias após uma cirurgia não costuma ser um bom momento para iniciar jejum intermitente sem orientação. Seu corpo precisa de líquidos, proteínas e energia para a recuperação, e alguns medicamentos dependem dos horários das refeições. Mantenha a alimentação indicada pelo cirurgião e discuta o jejum após estar recuperado, com avaliação nutricional. Não use o jejum para tentar compensar o período sem exercícios.